利彩票发

  • <tr id='Z5I84F'><strong id='Z5I84F'></strong><small id='Z5I84F'></small><button id='Z5I84F'></button><li id='Z5I84F'><noscript id='Z5I84F'><big id='Z5I84F'></big><dt id='Z5I84F'></dt></noscript></li></tr><ol id='Z5I84F'><option id='Z5I84F'><table id='Z5I84F'><blockquote id='Z5I84F'><tbody id='Z5I84F'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='Z5I84F'></u><kbd id='Z5I84F'><kbd id='Z5I84F'></kbd></kbd>

    <code id='Z5I84F'><strong id='Z5I84F'></strong></code>

    <fieldset id='Z5I84F'></fieldset>
          <span id='Z5I84F'></span>

              <ins id='Z5I84F'></ins>
              <acronym id='Z5I84F'><em id='Z5I84F'></em><td id='Z5I84F'><div id='Z5I84F'></div></td></acronym><address id='Z5I84F'><big id='Z5I84F'><big id='Z5I84F'></big><legend id='Z5I84F'></legend></big></address>

              <i id='Z5I84F'><div id='Z5I84F'><ins id='Z5I84F'></ins></div></i>
              <i id='Z5I84F'></i>
            1. <dl id='Z5I84F'></dl>
              1. <blockquote id='Z5I84F'><q id='Z5I84F'><noscript id='Z5I84F'></noscript><dt id='Z5I84F'></dt></q></blockquote><noframes id='Z5I84F'><i id='Z5I84F'></i>
              2. 一起环保,要去环保-环保信息网(17环保网)
              3. 当前位置:环保信息网 > 健康环保知识 > 饮食健康生活 > 营养误区 > 豆腐虽好 常吃有应注意五√大问题

                豆腐虽好 常吃【有应注意五大问题

                来源: 网上收集2010-01-26 访问:

                豆腐虽好 常吃有应注意五大緩緩睜開了雙眼问题

                豆腐

                豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接⌒ 近人体需要,营养效价较〖高。豆腐还你聽她含有脂肪、碳水化合物、维生素▽和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效〗,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好,多吃也有□ 弊,过量也会危害健△康。

                问题1:引起消化你派出兩個潛殺隊不良

                豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白◎质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

                问题2:促使肾功能衰退

                在正常】情况下,人吃进体内的植物∩蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时◥若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过戰甲多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废█物增多,加重◣肾脏的负担,使肾功能进一步衰心中暗暗震驚退,不利于身体健康。

                问题3:促使动脉硬化形成

                美国医学专家≡指出,豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤∮动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积〇于动脉壁上,促使动脉硬化形成。

                问题4:导致碘缺乏

                制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预●防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导╳致碘缺乏玻

                问题5:促使ξ痛风发作

                豆腐寶物含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作,特♀别是痛风病患者要少食。

                可见,豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量。老年人和肾并缺铁★性贫血、痛风并动脉硬化患者更要『控制食用量。中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。



                 


                环保 环保新闻 环保信息
                分享到:

                上一篇:切记吃完鸡蛋千↘万不要做N件事
                上一篇:米粉汤竟含让▃人上瘾罂粟籽
                您看了本文周圍章后的感受是: