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                饮用纯果汁过量易导致营养不良

                来源: 网上收集2010-03-04 访问:

                饮用纯果汁过量易导致营养不良

                纯果汁

                很多家长会认为,100%纯果汁是健康食品,孩子喝得越多越好。美国儿科学会提醒家长和儿科医生:100%纯果汁的确是健康食品,但若过量摄取,则会引起腹泻、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。

                在美国,儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中富含维他命(维他命食品△)c,应该说是—种健康食品。但科学屬下明白了研究显示,儿童过量饮▂用,会导致营养不良。因为,果汁喝多了堅持一下,母乳或配方奶的摄取量也就自然减少了。

                果汁并不能提供真々正的营养成分。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维◥素食品)、维c以外的其他维他命▆类,而是含大量的碳水化合物(糖),倘若大量摄入体内,可引◥起儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。

                有—些果味饮料特性并不是100%的纯果汁,其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分,对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝,甚至在睡觉前也喝,也会对牙◢齿造成侵蚀。




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