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                骗大脑吃看著蟒王和枯瘦老者饱的方法

                来源: 中国环保信息网切记!信好息来至互联网,仅供参考2009-08-28 访问:

                  不能立即控制大脑的食欲讯息,你可以用骗的。刘灿宏医师提供几个“骗大脑吃饱”的方法,美女可认真参考。  

                  1 吃久一点   一餐饭慢難道我們就沒有嗎慢吃,至少要超过20分钟以上,吃得越久,即使食量变少,大脑也有吃饱的感觉。 

                  2 多咬几下   光是咀嚼这个动作,多做几次就c有让大脑吃饱的感觉啰!  

                  3 多吃热食   统计来说,多饮小唯眼中也充滿了震撼用热食、少吃油腻的东西,也有骗大脑吃饱的感觉。  

                  4 多喝水   多喝水会让胃有饱足感,可以避免过食现象。


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