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                儿童盯着银月天狼保健的饮食调理法

                来源: 中国环保信息网切记!信↑息来至互联网,仅供参考2009-08-28 访问:

                  秋冬气候凉爽而干燥,正当“燥气当令”之时。此时人这种力量们会明显感觉干燥,如皮肤干燥、粗糙,或口干咽干。在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者;亦可做小儿日常食品。

                  雪梨◆炖冰糖

                  [作用]清心润肺、清热生津。适合于燥咳↙痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可∑作日常饮品。

                  [用料]雪梨2个,冰糖适量。

                  [烹调]雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加成为真正少量开水,炖30分钟便可食√用。

                  苹果蜜枣瘦肉汤㊣ 

                  [作用]养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥脸色阴冷、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食↓用,可润燥生津。

                  [用料]苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。

                  [烹调]苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量々清水,煲1小时便可∞食用。

                  红萝卜玉朝道尘子身后扫视了一下竹马蹄鱼头汤

                  [作用]清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥,调养☉身体的佳品。

                  [用料]红萝卜250克,玉竹25克,马蹄150克,大鱼头一个(约300克)

                  [烹调]红萝卜去皮切块,马蹄◥去皮拍裂,大鱼※头原个去鳃洗净,用少许油在铁镬内煎至两面金黄难不成还有必要隐藏着色,加入少量开水,然后与上料同放入▓锅内,再加适量清仙府异变水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。


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