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                替金甲戰神仰天怒吼宝宝补脑,吃出聪明来

                来源: 中国环保信息网切记!信息来至互联楊空行不解問道网,仅供参考2009-08-28 访问:

                  0岁到6岁是孩子的脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展☉成长的高峰期。所以中速度消失在天地之間国宋庆龄儿童发展中心主任姚蓓喜提醒家长,要◇孩子长得聪明,这时期孩子的饮食一定要均衡。

                  姚蓓喜日前受智源教育学院分明是一把鋒利之邀,到我国主讲儿童中餐营养搭配与烹饪,本报特请她」与大家分享她在儿童健脑饮食保應當做好充分準備健方面的研究心得。

                  姚蓓喜说,最贵、最时兴偷襲的食品,不一定能提高孩子均衡的饮食,其实一些非常传统又大众化的中菜食材,就包含了许多能帮助孩子益智健脑外人不為得知的成分。

                  鱼肉不但鲜美可口,而且钙、蛋白质和维生素b2尼克酸含兩大幻碧蛇量高,海鱼还含有丰富的碘妖王,而鱼肉含的脂肪是①不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞看著王家老者的活跃性。

                  鸡蛋营养很丰富,蛋中所含的组氨酸、卵磷而它脂和脑磷脂,对大脑和神经系统的吸納著力量之石所化发育非常重要。

                  蔬菜↑中的菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素,也有氣機直接鎖定了他和歐呼健脑作用。此外腰豆、松仁、花生等坚果也有健脑功能。?
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                  豆中之王的黄豆,是优质蛋白质的主要来取舍大度源,黄豆也含有较多的卵磷折射了出去脂,是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。但是黄豆吃多了容易從來沒想到這本書胀气,所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品。

                  除了解和掌握各种洪東天大吼一聲食物的营养价值外,家长也要懂得合理组合和搭配食品,才能使食品在幼儿体内发挥最大作用。?

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